Человек совместный

Психологическое исследование: карта ваших переживаний

2025-02-24T10:50:14.738Z

В результате бесплатного участия в нашем научном исследовании у вас появится навигационная карта психологических процессов, ваших эмоциональных состояний и ресурсов. Вы наглядно увидите какие переживания сейчас проходите, узнаете на какие психологические навыки опираетесь, а какие можно развить. А также проясните качества характеризующие таких людей, которые помогут вам двигаться дальше по выбранному пути. Вы сможете обращаться к проявившимся в исследовании образам других людей, чтобы больше общаться с теми, кто вам сейчас особенно важен. А при повторном исследовании сможете увидеть динамику ваших психологических изменений.

Несмотря на широкое распространение психологической помощи, на возникновение общей нормы работы с психотерапевтом, у нас до сих пор нет методов общей диагностики психологического состояния человека. Это связано с тем, что человеческая жизнь очень сложна и многогранна. Психология уже больше века нарабатывает подходы к пониманию психики и методы психологической помощи. Вариациям как-будто не видно конца и края. Тем не менее кое-что мы уже понимаем и про норму психологического развития, и про критерии психического здоровья, и про принципы эффективности психотерапии. Понимаем не мало.

Кроме того, одно из самых долгих и масштабных научных исследований человеческого счастья убедительно показало, что ключевым фактором продолжительности и качества жизни человека является его удовлетворенность близкими отношениями. Этот результат стал важным аргументом для развития психологической теории совместности, на основе которой и возникла наша методика комплексной диагностики психологических процессов. Сейчас мы приглашаем вас участвовать в её развитии.

Как проходит исследование:

Перед встречей мы попросим вас заполнить психологический тест (10 минут).
Работа с психологом проходит один час онлайн. На встрече мы предложим вам отобрать карточки на которых описаны психологические процессы и качества других людей. А также попросим описать тех людей, которых вы определите для себя как необходимых. Видео встречи записывается для исследования с сохранением вашей анонимности.
После разговора мы пришлём психологическое заключение с вашей психологической картой. Этот обзор не станет исчерпывающим, но даст вам ориентиры, варианты дальнейшего движения.
Через неделю и через пол года после исследования мы попросим у вас короткую обратную связь.

Для участия заполните эту форму

#map_of_experiencing

#jointness_science

Моя "психологическая карта"

2025-02-23T14:49:19.243Z

Исследование позволяет сделать обзор психологических состояний которые вы сейчас переживаете и ресурсов на которые опираетесь. Методика воплощает на практике психологическую теорию совместности. Поэтому вы также узнаете какие люди будут сейчас для вас особенно поддерживающими.

Создавая карту мы определим какие переживания для вас актуальны, на какие свои психологические навыки вы опираетесь, а какие можно развить. Проясним качества других людей, которые вам особенно ценны. Что даст возможность быть больше с теми людьми, которые воплощают ваши чаяния. А при повторном исследовании вы сможете увидеть динамику ваших психологических изменений.

Мы не ставим диагнозов и не даём оценок "хорошо-плохо". Процедура исследования даёт вам возможность самоисследования с помощью психолога и показывает в результате палитру ваших процессов.

В заключении, которое вам пришлёт специалист после встречи, вы найдёте свою психологическую карту, её описание и указание на точки наиболее эффективного приложения усилий для укрепления вашей психологической устойчивости.

Записаться на исследование

#map_of_experiencing

Пример психологической карты. Версия 2.1

Что такое совместность

2025-02-21T13:59:36.872Z

Это психологический феномен общности, взаимопонимания, близости между людьми. Он противоположен одиночеству, внутренней пустоте.

Совместность наполняет человеческую жизнь смыслом. Поэтому мы придаем её изучению такое большое значение. Психологическая теория совместности рассматривает этот феномен как ключ к пониманию сущности человека.

Наша, человеческая, жизнь основана на непрерывных взаимоотношениях с другими людьми. В любой момент своей жизни мы находимся в процессе общения, согласуем с другими людьми свои ощущения, координируем свои действия и ищем взаимопонимание. Даже тогда когда мы физически одни.

Именно эта суперсила отличает человека от животных - мы способны находиться в постоянной совместности. Более того, мы стремимся быть в ней.

Люди непроизвольно используют это эволюционное преимущество, чтобы успешно разрешать трудные ситуации в своей жизни. Для этого нам достаточно быть внимательными с теми, кто заботятся о нас, служат примером, страхует и оказывает поддержку. На их примере и с их помощью мы, в процессе взросления, учимся преодолевать сложности и справляться со своими переживаниями. В дальнейшем, встречаясь с похожими трудностями, мы опираемся на уже наработанные навыки совместности и продолжаем их расширять.

Когда в нашем опыте есть достаточно помогающих совместностей, тогда у нас есть сильные культурные опоры, чтобы чувствовать себя устойчивыми и пластичными, чтобы поддерживать себя и других, чтобы даже в самые темные времена находить свет, свой собственный путь.

#jointness

Новости сообщества jointness.co

2025-01-31T17:56:58.564Z

Я тебя вижу и приветствую )

Это первый рассказ о том как проходит наша работа над психологической теорией и практикой совместности. Буду потихонечку и впредь делиться новостями. Сейчас, чтобы ввести вас в курс дела, опишу ~~краткое содержание предыдущих серий~~ что у нас есть на текущий момент.

- В прошлом году была опубликована моя первая статья о модели совместности. И это дало официальное начало этой истории, хотя её можно отсчитывать и со студенчества, и с начала совместной работы с Марией Васильчук в марте 2021 года, и с первого признания коллегами на научно-исследовательском семинаре в апреле 2023го.

- Совместно с Екатериной Петраковой была начата разработка общепсихотерапевтического структурированного интервью. Это методика предназначена для создания карты актуальных переживаний и ресурсов клиента в психологической практике.

- Кроме того к этому моменту сделано несколько докладов о модели совместности. А в результате доклада на международной конференции ISCAR была открыта постоянная тематическая секция ассоциации Psychotherapy: Co-experiencing and Jointness Research & Practice.

- Также состоялась первая встреча семинара посвящённого теме совместности, на которой мы с коллегами обсудили проведённое пилотное исследование методики. По результатам стимульный материал приобрёл тот вид, который вы видите в качестве иллюстрации к этому посту.

- А ещё мы только что запустили в работу сайт jointness.co для сбора информации о теории и практике совместности. Что и стало поводом начать этот рассказ.

Следить за нашими новостями можно в сообществе телеграм и на нашем сайте на платформе teletype.

#jointness_news

#map_of_experiencing

#jointness_science

Я тебя вижу

2024-03-02T19:30:06.609Z

Это приветствие, принятое у народа На'ви в саге "Аватар", хорошо подходит для разговора о природе человеческого общения. В нём есть такие смыслы, которые позволяют ясно ощутить значение одного человека для другого.

Например, буквальное "я тебя вижу", обращённое ко мне, подчёркивает моё физическое существование, обнажает моё несомненное присутствие в этом мире для другого живого существа, моё наличие перед другим.

Приветственное "я тебя вижу" говорит мне, что мне рады, что моё Я нужно и важно, что я имею значение во всей полноте моего состояния здесь-и-сейчас.

Нежные оттенки "я тебя вижу" пробуждают во мне самые сильные чувства, наполняют моё тело тёплыми ощущениями, придают мне смелости, веры в себя, дают жизненные силы на свершения.

Акцент строгости "я тебя вижу" обнаруживает для меня Ты, другое существо, которое видит меня, может быть, лучше чем я и может дать мне обратную связь, рассказать о моих слепых пятнах, обозначить границы, тем увеличив моё понимания себя, обострив моё ощущение жизни.

"Я тебя вижу" произнесённое с достоинством равного, приглашает меня к взаимному вниманию и уважению, предлагает мне такой высокий статус собеседника, который требует от меня ясного контакта с собой во всей полноте моих чувств, и сообщает мне о переживаниях другого существа нечто такое глубокое и ценное, что врезается в телесную память и становится частью моего мира.

И вот, этим приветствием, я приглашаю вас быть соучастником исследования современной науки о человеке в этом блоге. Без вас это исследование не состоится, ведь живое знание рождается в момент встречи Я и Ты, которые говорят друг другу: "Я тебя вижу".

#jointness

Дайте мне точку опоры

2022-11-09T18:30:01.616Z

Вы могли бы спросить: "Что такого о человеческом общении нам неизвестно, что об этом стоит говорить в сегодняшнее время большой турбулентности? Всем понятно, что человек существо социальное. Чем эта идея может помочь конкретно мне в поиске моего пути?"

Да, сегодня в науках о человеке тема общения присутствует как воздух. Она всюду. И, кажется, общение, как самая основа человеческого бытия, не может рассказать ни чего нового. Однако, в психологии и нейробиологии накопились такие данные, которые могут позволить пересобрать наш образ человека заново. Собрать так, что мы поймём как наша физиология порождает нас, сознательных существ; чем мы принципиально отличаемся от других приматов; как мы, по сути диалогические существа, взрослеем и развиваемся; как конкретно мне стать психологически здоровым и счастливым человеком. Времена тектонических сдвигов в человеческой цивилизации как нельзя лучше подходят для такой пересборки. Попробуем.

Основная мысль этого блога может быть сформулирована очень просто: человеку важен человек. Другими словами, окружающие люди формируют меня как человека. То есть буквально, процесс взаимодействия с людьми создаёт меня как человеческое существо. Мои ощущения в теле, возникающие в результате общения с другими людьми, формируют моё чувство себя в мире, направляют мои реакции на обстоятельства и людей, во многом организуют мои намерения и мысли.

И из этой центральной идеи следует практический вывод: встречая на жизненном пути тех, кто нам становится важен, выбирая тех, с кем мы хотим иметь длительные совместные дела и кого внимательно слушать, мы выбираем будущих самих себя, активно влияем на то, как мы ощущаем себя в жизни.

Как мы выбираем тех, с кем хотим быть? Как мы можем делать этот выбор с бережным вниманием к себе? Как мы сближаемся и отдаляемся? Как заботливо быть рядом с другим человеком? Какие следы в нас оставляют такие ценные отношения? Будем разбираться во всём этом с точки зрения современной психологической теории и психотерапии, дополнять философскими представлениями и данными нейробиологии.

"Дайте мне точку опоры и я переверну землю!" -, говорят, сказал Архимед. Те идеи, которые я предлагаю для исследования в этом блоге, уже перевернули мой мир. Они стали моей личной точкой опоры. Надеюсь, они смогут быть полезны и вам.

#jointness